"De Amstel", is een gekanaliseerde rivier die zijn oorsprong vindt nabij de aansluiting van de Drecht en Aarkanaal, bij het dorp Nieuwveen en door het landschap genaamd Amstelland richting Amsterdam stroomt om daar in het IJ uit te monden. Een tracélengte van iets meer dan 30 kilometer. Zowel de het landelijke gedeelte als het stadsgedeelte zijn zeer aanbevelens waardig om langs te fietsen, te wandelen of te verpozen, zowel op het land als op het water. In de landelijke omgeving is het goed fietsen en kun je genieten van het prachtige hollandse landschap, de mooie dijkhuizen, buitenverblijven, molens e.d. maar ook b.v. de dorpen Ouderkerk en Nes aan de Amstel. De stadsomgeving waar de "rivier" meer is ingebed in kunstmatige aangelegde kademuren e.d. treft prachtige historische maar ook moderne gevellijnen, die ook al wat meer in de hoogte gaan. In het stadsgedeelte tref je ook mooie bruggen zoals de Blauwbrug, met zijn prachtige lantaarns e.d., de Magere burg e.d en niet de vergeten het Amstelsluizencomplex. In de stedelijke omgeving eindigt de Amstel ter hoogte van het Stadhuis van Amsterdam aan het Waterlooplein en stroomt het water verder af grachten en wallen naar het IJ. Kortom zowel de stads- als landelijke omgeving zijn meer dan een bezoek waard als je in Amsterdam bent. Een tijdpad ga ik niet aangeven, maar je kan er een dagtocht van maken.